Que a próstata é uma glândula importante do sistema reprodutor masculino, você já deve saber. Porém, o que muitos não se atentam é que durante o desenvolvimento e o envelhecimento do homem, o tamanho dela pode variar, o que torna essencial entender o que é considerado saudável em diferentes fases da vida.
Neste artigo, discutiremos esse assunto, abordando possíveis problemas relacionados ao seu tamanho, como a hiperplasia prostática benigna (HPB).
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Função da próstata
Esta glândula desempenha várias funções importantes, sendo a sua principal produzir uma secreção que faz parte do líquido seminal liberado durante a ejaculação. Essa secreção prostática tem o papel de nutrir e proteger os espermatozoides, ajudando-os a sobreviver e se mover.
Além disso, atua diretamente no controle do fluxo de urina. Localizada abaixo da bexiga e ao redor da uretra, o canal que transporta a urina da bexiga para fora do corpo, essa glândula possui músculos lisos capazes de contrair-se durante a ejaculação. Essa contração parcial fecha a uretra, evitando que a urina se misture com o líquido seminal.
Afinal, existe um tamanho ideal para próstata?
Em um adulto jovem, considerado saudável, o tamanho normal dessa glândula costuma ter 3 centímetros de altura, 4 centímetros de comprimento e 2 centímetros de largura. Além disso, o peso varia entre 20 e 30 gramas. Essas medidas são semelhantes às de uma castanha ou noz.
No entanto, à medida que o homem envelhece, é comum que ela aumente de tamanho, o que pode levar ao desenvolvimento de doenças como hiperplasia prostática benigna (HPB).
Problemas relacionados ao aumento prostático
Quando falamos em doenças prostáticas, a maioria das pessoas pensam no câncer. No entanto, outras doenças podem acometer essa glândula. Conheça algumas delas:
- Câncer: Embora o aumento prostático geralmente seja benigno, em alguns casos, o crescimento anormal dessa glândula pode ser causado por um câncer. Essa doença pode se desenvolver silenciosamente, sem apresentar qualquer sintoma, por isso o acompanhamento médico é indispensável, afinal o diagnóstico precoce e tratamento adequado aumentam muito as chances de cura.
- Prostatite: A prostatite é a inflamação da glândula prostática, podendo ser aguda ou crônica. Mesmo que não esteja diretamente relacionada ao aumento de tamanho, pode ocorrer uma inflamação simultânea em casos de prostatite crônica. Estima-se que cerca de 30% dos homens desenvolverão essa doença em alguma fase da vida.
- Hiperplasia Benigna: também conhecida como próstata aumentada, é um problema comum que acomete homens acima de 50 anos. Geralmente essa condição piora a qualidade de vida devido ao aumento do volume da glândula, que causa sintomas urinários como: micção frequente e urgente, dificuldade em iniciar a micção, fluxo urinário fraco ou interrompido, sensação de esvaziamento incompleto da bexiga e/ou necessidade de urinar durante a noite diversas vezes.
Como prevenir doenças prostáticas?
A prevenção de doenças relacionadas a essa glândula envolve uma combinação de hábitos saudáveis e exames médicos regulares. Abaixo, algumas medidas que podem ajudar a preveni-las:
- Dieta saudável: Dê prioridade a uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis, evitando alimentos processados, gorduras saturadas e excesso de açúcar.
- Exercícios físicos: Faça exercícios físicos regularmente.
- Limite o consumo de álcool: O consumo excessivo de álcool tem sido associado a um aumento no risco de doenças prostáticas. Por isso, é recomendado limitar o seu consumo.
- Não fume: O tabagismo tem sido cada vez mais associado a um maior risco de câncer. Dessa forma, parar de fumar pode ajudar a reduzir esse risco.
Além dessas, outra recomendação importantíssima é fazer exames médicos regulares, incluindo exames de próstata, como o exame de toque retal, o exame de PSA (antígeno prostático específico) e de imagem, como Ultrassom. Afinal, eles são indispensáveis para detectar precocemente os problemas.
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