Cuidar da saúde é fundamental, ainda mais à medida que avança a idade. Ao cruzarmos os 40 anos, por exemplo, nosso corpo começa a apresentar mudanças que acendem o alerta para a necessidade de um olhar mais atento e cuidadoso. Uma forma de fazer isso é realizando todos os exames necessários com frequência.
Afinal, a detecção precoce e o acompanhamento contínuo são nossos maiores aliados na busca por uma vida saudável e sem limitações.
Com o objetivo de orientar e informar, preparamos uma lista com cinco exames essenciais recomendados para homens e mulheres que passaram dos 40 anos. Acompanhe-nos nesta leitura.
1. Mamografia
A mamografia é um exame de imagem que utiliza raios-X de baixa energia para examinar o tecido mamário. Ele é essencial para a detecção precoce do câncer de mama, principal causa de morte entre mulheres no Brasil, com 73.610 novos casos estimados em 2023, segundo o Inca.
Dessa forma, a recomendação geral é que mulheres a partir dos 40 anos façam uma mamografia anualmente, embora a frequência possa variar de acordo com o histórico familiar e o risco pessoal.
2. Colonoscopia
A colonoscopia permite ao médico examinar o interior do intestino grosso e do reto através de um tubo flexível equipado com uma câmera. Este é um tipo de exame necessário para a detecção de pólipos, que podem evoluir para câncer colorretal.
Recomenda-se que homens e mulheres comecem a realizar colonoscopias aos 45 anos, mas aqueles com histórico familiar de câncer colorretal devem começar antes, com repetições a cada 10 anos ou conforme indicado pelo médico.
3. PSA e toque retal para homens
O exame de Antígeno Prostático Específico (PSA) e o toque retal são indispensáveis para a detecção precoce da hiperplasia prostática benigna e do câncer de próstata. O PSA é um exame de sangue, enquanto o toque retal permite ao médico sentir a próstata para verificar anormalidades.
Recomenda-se que homens comecem a realizar esses exames necessários aos 50 anos, mas aqueles com histórico familiar de câncer de próstata devem iniciar esse acompanhamento aos 40.
4. Exames de sangue para verificar colesterol e diabetes
Os de sangue são exames necessários para diversos diagnósticos. Entre eles, para avaliar o risco cardiovascular, medindo o nível de colesterol e de glicose no sangue.
A detecção precoce nesses casos reduz significativamente o risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Por isso, a recomendação é que adultos façam esses exames com certa frequência, conforme orientação médica. Especialmente os que já possuem fatores de risco para doenças cardíacas ou diabetes.
5. Exame de densitometria óssea
A densitometria óssea é um dos exames indispensáveis para detectar a osteoporose, uma condição que enfraquece os ossos e os torna mais suscetíveis a fraturas.
Embora seja mais frequentemente recomendado para mulheres pós-menopáusicas, pessoas com fatores de risco também devem realizá-lo, conforme orientação médica.
Dessa forma, a realização regular desses exames necessários é uma parte essencial da manutenção da saúde após os 40 anos. Além de detectar doenças em seus estágios iniciais, quando muitas vezes são mais tratáveis, eles dão uma oportunidade para monitorar a saúde geral e fazer ajustes no estilo de vida, se necessário.
Consulte o seu médico para uma avaliação personalizada e lembre-se: a prevenção é a melhor abordagem para manter uma vida saudável.
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